Queridas mias, hoy comparto con ustedes un tema que amo y es el AUTOCUIDADO, es para mi muy importante compartir la importancia de esta práctica como parte del amor propio, del respeto y de tener una vida más plena. Te comparto: Las señales de que no te cuidas Tipos de autocuidado: Autocuidado fisico, autocuidado mental y autocuidado espiritual. Beneficios del autocuidado. No olvides seguirme en Intagram a través de: @poramoramicuerpo y @nutricionamorosaoficial. Gracias por estar aquí. Con amor, Judith